Apothekerspost • Als u het ons vraagt Als u het ons vraagt In deze rubriek leest u het antwoord op een selectie van aan ons gestelde vragen. Meer weten? Of een persoonlijk advies? De apothekersassistenten en apothekers in uw Service Apotheek beantwoorden uw vragen graag aan de balie. Maar wist u dat u ook een afspraak kunt maken voor een rustig gesprek in de spreekkamer? Waarom moet ik extra vitamine D slikken? Olga van Vemde | apotheker Apotheek Epe in Epe We hebben vitamine D nodig om calcium uit onze voeding op te nemen. Een tekort aan vitamine D kan bij jonge kinderen afwijkingen aan het skelet veroorzaken. Bij volwassenen kan een vitamine D-tekort op den duur onder andere botontkalking (osteoporose) en spierzwakte veroorzaken. De belangrijkste bron van vitamine D? Dat is de zon. Maar ook in eten zit vitamine D, met name in vette vis. Onze huid maakt onder invloed van zonlicht zelf vitamine D aan. Een getinte of donkere huid maakt echter minder (snel) vitamine D aan dan een lichte huid. Ook bij mannen boven de 70 jaar en vrouwen boven de 50 jaar is het vermogen om vitamine D zelf aan te maken verminderd. Een zwangere heeft een hogere behoefte aan vitamine D; voor zowel zichzelf als voor het baby’tje in de baarmoeder. Mariëlla De Rooij-Duran | apotheker Apotheek Pendrecht in Rotterdam Daarom adviseert de Gezondheidsraad om extra vitamine D te nemen aan jonge kinderen, ouderen, mensen met een getinte huidskleur, mensen die weinig buiten komen en zwangere vrouwen. Jeroen Mentink | apotheker Apotheek Borrendamme in Zierikzee Meer informatie Klik hier. 28
29 Online Touch Als u het ons vraagt Home